Wahrscheinlich hat der ein bzw andere sich schon überlegt, ob ich mich an alle Vorgaben halte? ob ich wirklich die Zeiten zwischen Globuli und Essen einhalte? Nur die vorgegebenen Lebensmittel esse etc.
Ganz ehrlich?
Jein! ich vergesse tatsächlich mittags öfter einmal, dass ich 30 min vor und nach der Einnahme von Globuli nichts essen und trinken darf, aber dann drehe ich eben den Spieß um, esse erst und nehme dann die Globulis. Wie wirksam das ist, weiss ich nicht, aber wenn ich mich an die Vorgabe halte, nur vor dem Essen Globulis zu nehmen, halte, würde ich aus Schusseligkeit erst gegen 16h/17h zu Mittag essen und das kann ja nicht gesund und effektiv sein.
Auch mit den Lebensmitteln halte ich mich nur zu 95% an die Vorgaben. Zwar esse ich nur das, was auf der Liste steht, halte mich auch an die Mengenangaben, aber in den letzten Tagen habe ich auch einmal mit Käse überbacken, ohne zu kontrollieren, ob man das nun darf oder nicht, habe allerdings strikt darauf geachtet, dass dieser höchstens 0,1% Zucker/Kohlehydrate beinhalten
Denn, so schwer es mir fällt, ich werde wirklich auf Zucker verzichten. Komplett, Da halte ich mich streng an die Richtlinien. Vorgestern habe ich zum Beispiel Gemüsebrühe ohne Glutamat etc gesucht, aber was ich fand, waren zwar welche ohne Glutamat, aber mit viel Zucker (da Pastinake, was verboten ist, beinhaltet war). Daher kam das Gläschen sort wieder zurück in das Regal.
im Endeffekt ist für mich wichtig, dass ich keinen Zucker, keine Kohlenhydrate und Fette zu mir nehme, um somit mein Ziel zu erreichen. Denn das ist alles, was zählt, am Ende dieser Zeit rank und schlank dazu stehen und mit sich selbst zufrieden zu sein. Es kann nicht das Ziel sein,. schlechte Laune zu bekommen, nur weil man jetzt etwas falsch gemacht hat bzw sich nicht 100% an alles gehalten zu haben.
und gute Laune ist doch alles, was zählt, denn dann ist man glücklich
Am schwersten fällt mir übrigens, zwischen den Globulis nichts zu trinken. Morgens und abends kein Problem, da ich sie direkt nach dem Aufstehen und direkt vor dem zu Bett gehen nehme. Aber mittags bedeutet es, 1h nichts trinken und das fällt mir nicht einfach
thesun68 